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二日酔い対策は?①

2019/01/05

あけましておめでとうございます!

まめたろうです。

 

年が明けて

2019年ですね。

本年もよろしくお願いいたします!

 

 

さて、新年も明けました。

年始はお酒を飲む機会が多いですよね。

 

お酒を飲んでいる間は楽しいですが、

ついつい飲みすぎて

次の日起きたら二日酔い・・・

なんてことも。

 

 

今回は、

新年会シーズンに向けて、

二日酔い対策について

ご紹介します!

 

【二日酔いにならないための工夫は?】

 

お酒を飲んでいる時に、

何にも食べない方、

たまにお見かけしますが・・・

 

空腹にお酒はNG!

お酒を飲む前は

何か食べましょう!

 

食べるものはなんでも良いですが、

オススメは、

牛乳やチーズ、ナッツ類。

さらに、

緑茶を飲んでおくのもオススメです。

 

脂肪分が高い

牛乳・チーズ・ナッツなどは、

胃の中に膜を作ってくれますので,

アルコールの吸収を

弱めてくれます。

 

 

また、

緑茶に含まれているカテキンは、

アルコールの吸収を

抑えてくれる働きがあります。

 

飲み会の前には、

牛乳やチーズ、ナッツとともに

緑茶を飲んでおくと、

安心ですね!

 

さらに、

肝臓の働きを助けてくれる

ウコンやアミノ酸のサプリなども

効果がありますよ。

 

 

次回は、

飲み会中に一緒に

食べると良いもの、

飲むと良いものを

ご紹介します。

 

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荻窪駅北口から徒歩6分・美味しい和食と日本酒のお店

デートから宴会・会食・接待までさまざまなシーンでどうぞ!

 

魚菜とお酒 まめたろう

 

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