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二日酔い対策は?②

2019/01/08

こんにちは。

まめたろうです。

 

昨日から

仕事初めだったという方、多いのでは?

今週は、特に寒くなるようですので、

仕事や学校も始まって、

忙しいとは思いますが、

体調には気をつけたいですね!

 

 

さて、今回も

前回に引き続き

「二日酔い対策」について

ご紹介します。

 

今回は、

飲み会中に

食べると良いもの。

飲むと良いものアレコレを

ご紹介します。

 

【飲み会中にオススメのおつまみ・飲み物】

 

飲み会中も

いろいろなおつまみや料理が

提供されますよね。

 

お酒ばかり飲まずに、

料理も一緒に食べながら

ゆっくり飲むことが大切です。

 

 

そこでオススメしたいのは

「トマト」

冷やしトマトや

トマトが入った野菜サラダなどは

居酒屋では必ずありますよね!

 

トマトは

血中のアルコール濃度を

低下させてくれる働きがあり、

酔いがまわるのを抑えてくれたり、

酔い覚めが良くなると言われています。

 

また、

100%オレンジジュース

摂るのも良いですよ!

 

オレンジの果汁にも

トマト同様、血中のアルコール濃度を

低下させてくれます。

 

 

さらに、

これもおつまみの定番ですが、

「枝豆」もオススメ!

 

枝豆はビタミンCが豊富

アルコールを分解するとできる

「アセトアルデヒド」という

酔いの原因物質の分解を促してくれるので、

二日酔いになりにくいとされています。

 

 

二日酔いに悩まされている方は、

飲んでいる時のおつまみにも

気をつけてみては

いかがでしょう?!

 

次回は、

飲んだ後にも要注意!

飲んだ後にしておきたいことを

ご紹介します。

 

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荻窪駅北口から徒歩6分・美味しい和食と日本酒のお店

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魚菜とお酒 まめたろう

 

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